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何してもマイナスなことしか思いつかない。

自分を責めてしまったり嘆いてしまったり。

そういうのも時には良いんだけどね。それすら楽しんでいることだってあるから。

でも無意識になってしまうこともある。ぜんぜん楽しめない時がある。

そういう時はもうただ手を動かし足を動かし口を動かし、ただやることをやる。

あとは出来る限りゆっくりする。

だね。